Fakt ist: Die meisten Menschen sitzen zu viel. Das kann schnell zu massiven Rückenschmerzen führen und wie bekommt man die wieder weg? Der ein oder andere denkt jetzt: Bloß nicht bewegen. Falsch. Regelmäßiger Sport ist wichtig, um die Rückenmuskulatur zu trainieren und zu stärken. Aber Vorsicht: nicht jede Sportart ist geeignet. Eva Reuter hat eine ausprobiert, die dem Rücken gut tut.