Es ist schon lange erwiesen, dass ein regelmäßiges Fitnesstraining die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden fördert. Trainiert man beispielsweise die Faszien, die einen großen Teil des Bindegewebes ausmachen, können Entzündungen und damit Schmerzen vermieden werden. Fitnesstrainerin Elena erklärt, wie’s geht, in der heutigen Folge Home Fitness.