Home Office, das heißt, dass hunderttausende Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer sich morgens nicht mehr auf den Weg zur Arbeit machen müssen, weil die nun auch von Zuhause erledigt werden kann. Gut für die Infektionszahlen, schlecht für die eigene Fitness. Denn wenn der Arbeitsweg nur noch 50 Schritte ausmacht, kommt die Bewegung oft zu kurz. Deshalb zeigt uns Kai in unserer heutigen Home Fitness-Folge, wie wir unsere Beinmuskulatur wieder stärken können.