In Zeiten des Coronavirus ist es durch Social Distancing, wenig Bewegung und viel Home-Office noch wichtiger denn je, regelmäßig Sport zu treiben, sich zu bewegen und das Immunsystem zu stärken. Mit regelmäßiger Bewegung stärkt man nicht nur das Immunsystem sondern auch das psychische und körperliche Wohlbefinden in dieser schwierigen Zeit. Der urbanhealthclub Ludwigsburg bietet daher kostenlose, digitale Workouts für zuhause an. Einige der Übungen stellen die Trainer täglich im Programm von Regio TV Stuttgart vor.
Hier findet ihr den Kursplan: