In Zeiten von #stayathome sind mit Blick auf die sportliche Betätigung drei Dinge wichtig: Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft – was ja weiterhin mit Spaziergängen, Joggingrunden oder Fahrradtouren möglich ist. Dazu Kräftigung des Körper, aber eben auch Stabilität und Beweglichkeit. Darum geht es in Fitnesstipp No. 10 von Athletiktrainer Felix Bauer – die sogenannte Rotation in der Vorbeuge.