Fitness im Freien

Wir probieren Body Form Outdoor Training und machen uns fit für den Sommer

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03.04.2024 03:47 Min Reporter Noah probiert den Outdoor Park des Orange Gyms Viele Menschen wollen sich für den Sommer in shape bringen. Und wo klappt das gut? Genau, im Fitnessstudio. Mein Kollege Noah will auch noch ein klein wenig für seinen Sommerbody tun. Daher hat er im Outdoor Trainingsparcour des Orange Gyms vorbeigeschaut. Und da ist er so richtig ins Schwitzen gekommen. 27.03.2024 03:33 Min Trainieren mit Kind - Rückbildung effektiver gestalten Rektusdiastase ist ein Zustand, bei dem die beiden Stränge der vorderen Bauchmuskulatur auseinanderweichen und eine Lücke bilden, die mehr als zwei Fingerbreit sein kann. Dieser Zustand tritt häufig nach Schwangerschaften oder bei starkem Übergewicht auf, da die Bauchmuskelstränge zur Seite rutschen, um Platz für das Wachstum zu schaffen, und anschließend instabil bleiben. Dies führt zu 06.09.2023 03:20 Min Alex Veith macht Fußballnachwuchs fit für die Zukunft! Die deutschen Fußball Nationalteams entäuschten bei den letzten Großereignissen auf ganzer Linie. Egal ob U21, Männer- oder Frauenteam! Woran liegt´s? An der Mentalität sagen viele, am Wille sich bis zu den Grenzen oder darüber hinaus zu verausgaben, andere. Zum Beispiel Fitnessexperte Alex Veith – er schiebt mit vielen Nachwuchsfußballern Extraschichten im Kraftraum und zwar auf 03.08.2023 03:02 Min Karatekick im Trainingscamp Tamm Tamm ist derzeit ein Mekka des Karatesports: Die Gemeinde richtet noch bis morgen ein riesiges Trainingscamp aus. Bis zu 1000 Karatekas lernen dabei von internationalen Top-Trainern. Ein Ziel haben dabei alle: Ihre Kampfkünste auf ein Maximum bringen – Ob ihnen das gelingt? Wir haben mal in einer Halle beim sogenannten „Gashukku“ vorbeigeschaut. „Gashukku“ – das