Das neue Jahr hat begonnen, die alten Pölsterchen sind noch da. Jedes Jahr nach Silvester stürmen die Menschen mit guten Vorsätzen in die Fitnessstudios. Meine Kollegin Rahel Krömer hat bei einem Fitnesstrainer nachgefragt, wie Sportanfänger die Motivation behalten und welche Fehler sie beim Training auf keinen Fall machen sollten.