Fitnesstipp No. 8 von Felix Bauer – Rumpf

Fitnesstipp No. 8 von Felix Bauer – Rumpf

Wenn man viel sitzt, wie in der aktuellen Situation, sind häufig Rückenschmerzen eine logische Folge. Um das zu verhindern, ist ein kräftiger Rumpf sehr wichtig. Wie Sie diesen Bereich, also sowohl Rücken, als auch Bauch trainieren können zeigt Ihnen Athletiktrainer Felix Bauer in Fitnesstipp No. 8.
Hinweis: Während der Übung am besten auf einer Matte, einem Kissen oder ähnlichem knien.