Fitness-Trends für Körper und Geist: Qiyolates und Deep Work

Fitness-Trends für Körper und Geist: Qiyolates und Deep Work

Die Fitness-Neuheiten für Körper UND Geist: Qiyolates vereint Qigong, Yoga und Pilates in einem Training. Deep Work wechselt zwischen Cardio- und Entspannungsübungen: schwitzen und gleichzeitig abschalten.