Das bringt Aerial Yoga im Alltag

Das bringt Aerial Yoga im Alltag

Zum internationalen Tag des Yoga hat sie schon gestern zusammen mit Yogalehrerin Yvonne Graf gelernt, wie Yoga in luftigen Höhen funktioniert. Heute will unsere Reporterin Anne herausfinden, was Aerial Yoga eigentlich auch im Alltag bringt. Dabei hatte sie sogar ihr eigenes kleines Highlight beim Yoga in Tüchern.

Bei der Sportart hängt man sich in Tücher und macht Yoga. Die Tücher können vor allem dann helfen, wenn die Teilnehmenden für bestimmte Übungen eigentlich viel Muskelkraft bräuchten, erklärt Yvonne Graf. Seit einigen Jahren bringt sie anderen Menschen die Sportart näher. Auch ihr selbst hat Aerial Yoga viel im Alltag geholfen – vor allem, um sich mehr auf die für sie wichtigen Dinge im Leben zu konzentrieren.