CHEFSACHE | Gehirn unter Strom – Umgang mit digitalem Stress

CHEFSACHE | Gehirn unter Strom – Umgang mit digitalem Stress

Wie schaffen wir es, unser Gehirn in Zeiten der Digitalisierung gesund und leistungsstark zu halten? Der Alltag ist hektisch, Informationen und Reize überfluten uns und an Zeit mangelt es eh immer. Die Folge ist Erschöpfung, Stress und Leistungsabfall. Aber was kann man tun um die Gesundheit nicht zu gefährden? Wie schafft man es Motivation und mentale Fitness in den Vordergrund zu stellen? Dr. Volker Busch ist Neurowissenschaftler, Arzt und Trainer und er gibt in der Sendung Tipps im Umgang mit digitalem Stress.