Fit für den Frühling - Fitnessübungen für jedermann

Fit durch den Frühling – das möchte auch unser Reporter Michael Meiners. Dazu hat er heute eine Trainingsstunde bei unserer TV-Fitness-Expertin Sandra Leonhardt gebucht. Sie erwartet ihn in einem Sport- und Physio-Studio in Baienfurt und hat sich schon einen entsprechenden Parcours für unseren Moderator ausgedacht. Doch Bauch, Beine, Po – war gestern. Sandra erweist sich mal wieder als nimmer müde Trainerin und bringt Michael ordentlich ins Schwitzen. Gepaart mit zahlreichen nützlichen Tipps und Wortwitz geben die zwei wieder alles, um auch in Ihnen die Lust auf Bewegung und Fitness zu wecken. Wie sich Michael dabei am Ende geschlagen hat, das sehen sie hier.

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02.05.2025 08:01 Min Sommer, Sonne, Sauna Geht Sauna auch im Sommer und was gilt es generell beim Saunieren zu beachten. Unsere TV-Fitness-Trainerin Sandra Leonhardt nimmt unseren Reporter Michael Meiners mit in die heiße Hütte und bringt ihn auch heute wieder ins Schwitzen. Obendrein gibt sie hilfreiche Tipps, damit der Saunagang auch wirklich zum gesunden Wohlbefinden beiträgt. Tipps für den Saunagang Mild 20.03.2025 05:11 Min Erfolgstrainer auch in Turin auf Kurs Bei den Special Olympics Winter Games in Turin stand er eine Woche lang am Rande der Schneepiste und coachte seine Athleten zu 4x Gold, 3x Silber und 5x Bronze. Raphael Stäbler aus Wilhelmsdorf, Kreis Ravensburg ist selbst leidenschaftlicher Snowboarder und gibt seit vielen Jahren neben seiner Erfahrung auch die Leidenschaft zu diesem Wintersport weiter. Dabei 30.09.2025 03:31 Min ifm-Razorbacks verpassen German Bowl Der German Bowl wird auch in diesem Jahr ohne Beteiligung eines Süd-Teams stattfinden. Im Halbfinale unterlagen die ifm-Razorbacks Ravensburg gegen die Dresden Monarchs denkbar knapp mit 31:24. Noch in der letzten Situation hätte sich das Spiel komplett ändern können. Doch die Schiedsrichter nahmen den Touchdown zurück. Doch unter die Trauer mischt sich auch Optimismus für 24.09.2025 08:22 Min Markus Dufner über Sportevents in Überlingen und die Kinderolympiade Er ist der Mann hinter Überlinger Sportevents, wie den Beach Days und den Überlingen Open. Wir haben mit ihm über seine Arbeit und das nächste Highlight am Wochenende gesprochen. Das und mehr – im Beitrag.