Faszination Eisbaden

Wenn eine Gruppe junger Damen aus der Gemeinde Wilhelmsdorf im Winter regelmäßig gemeinsam in einen nahegelegenen See steigen, dann muss das einen guten Grund haben. Eisbaden ist in und gesund. Begleitet und angeleitet wird die Frauengruppe von Physiotherapeutin Bianca Wagener-Caduff. Was den Frauen am Eisbaden gefällt und warum Eisbaden so gut tut, erfahren Sie in folgendem Beitrag.

Was sollte man beim Eisbaden beachten?

🗸 Schwangere Frauen sollten verzichten
🗸 Keine Herz- oder Gefäßprobleme (Kreislaufgesundheits-Check beim Arzt)
🗸 Auf den eigenen Körper hören (Stopp bei starkem Zittern oder Schmerzen)
🗸 Schnelle Auskühlung und höhere Wasserdichte erschweren die Bewegung (Gefahr des Ertrinkens)
🗸 Immer in Begleitung baden
🗸 Kälteanpassung – Trainingseffekt
🗸 Regelmäßige kalte Duschen – bereits im Herbst beginnen

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