Eisbaden hat positive Auswirkungen auf die Durchblutung und das Immunsystem. Kaltes Wasser zieht die Hautgefäße zusammen und steigert die Durchblutung, was den Blutdruck senken kann. Der Wechsel von Kälte und Wärme stimuliert das Immunsystem und reduziert Entzündungsmarker im Blut. Es verbessert auch das allgemeine Wohlbefinden, reduziert Stress und Müdigkeit und kann Beschwerden bei Rheuma, Fibromyalgie und Asthma lindern. Eisbaden setzt Glückshormone frei und fördert die Verbrennung von weißem Körperfett. Es sorgt für strahlende Haut durch bessere Durchblutung und Entzündungslinderung. Nicht nur der vielen positiven Effekte wegen hat Matthias Bleil aus Heidenheim mit Eisbaden angefangen. Dieses Jahr hat er sich einen Traum erfüllt und badet in seinem eigenen Garten – wenn auch in einem etwas ungewöhnlichen Behälter.

Bericht: Jana Schebesta
Kamera: Stelios Karampasis