Wie oft beschäftigen Sie sich mit dem Thema Beckenboden? Die meisten von uns denken erst dran, wenn es Probleme gibt. Zum Beispiel nach der Geburt, im Alter oder beim schweren Heben im Alltag. Dabei betrifft das Thema so viele. Und nicht nur Frauen – auch Männer können Beschwerden bekommen. Heute sprechen wir deshalb mit Beckenboden-Expertin Ramona Heber über diesen wichtigen Muskel, wie man ihn trainieren kann – und was es mit dem Beckenbodenstuhl in der Ulmer Beckenboden-Lounge auf sich hat. Übrigens: Die Übungen, die Sie gleich im Beitrag sehen, können Sie ganz einfach mitmachen!